Prostate Cancer in Hindi: प्रोस्टेट ग्रंथि पुरुषों का एक महत्वपूर्ण अंग होता है जो पुरुषों के मूत्राशय के नीचे स्थित होता है। यह एक छोटी गोलाकार ग्रंथि होती है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ प्रोस्टेट ग्रंथि भी बढ़ती है और कई बार कैंसर का रूप ले लेती है। प्रोस्टेट कैंसर एक गंभीर रोग है जिसमें पुरुषों के प्रोस्टेट ग्रंथि में कैंसर विकासीत हो जाता है। यह रोग केवल पुरुषों में होता है और आमतौर पर वृद्धावस्था में देखा जाता है, लेकिन कई बार यह युवाओं में भी पाया जा सकता है। यह ग्रंथि शुक्राणुओं के साथ मिलकर वीर्य को बनाने में मदद करती है। प्रोस्टेट ग्रंथि के बढ़ जाने पर प्रोस्टेट कैंसर और अन्य रोगों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए प्रोस्टेट की समय पर जांच महत्वपूर्ण होती है और यदि कोई समस्या होती है तो इसे जल्दी से पहचान और उपचार करना चाहिए। जनसेहत के इस लेख में हम आज प्रोस्टेट कैंसर के कारण और लक्षण के बारें में सभी जानकारी देगें।
प्रोस्टेट कैंसर के लक्षण:-
प्रोस्टेट कैंसर होने पर ये लक्षण महसूस हो सकते हैं जैसे:
- पेशाब के समय दर्द या जलन
- पेशाब में खून का आना
- बार-बार पेशाब आना, विशेष रूप से रात में
- कभी-कभी वीर्य में खून आना
- पेशाब करने में नियंत्रण की कमी
- वजन में कमी और थकान
- इरेक्शन होने में कठिनाई
- बैठने पर दर्द होना
यदि आपको इन लक्षणों में से किसी भी लक्षण का अनुभव हो रहा है, तो आपको अपने डॉ की सलाह लेनी चाहिए। प्रोस्टेट कैंसर का निदान और उपचार जांच और टेस्ट के माध्यम से ही किया जा सकता है।
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प्रोस्टेट कैंसर के कारण:- (Reasons For Prostate Cancer)
प्रोस्टेट कैंसर के कई कारण हो सकते हैं उनमे से कुछ है जैसे:
- उम्र: प्रोस्टेट कैंसर अधिकांशत बड़े उम्र के पुरुषों में पाया जाता है। ज्यादातर मामलों में, यह 65 वर्ष की उम्र के बाद होता है।
- परिवारिक इतिहास: अगर आपके परिवार में किसी को भी प्रोस्टेट कैंसर हुआ है तो आपको यह बीमारी होने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होगी।
- जीवाणु या जेनेटिक बदलाव: कुछ जीवाणु या जेनेटिक बदलाव प्रोस्टेट कैंसर के विकास के लिए एक निम्न स्तर का कारण बन सकते हैं।
- शराब और तंबाकू का सेवन: अधिक मात्रा में शराब पीने और तंबाकू का सेवन करने से प्रोस्टेट कैंसर के विकास का खतरा बढ़ सकता है।
- जीवनशैली: अस्वस्थ जीवनशैली, धूम्रपान और अत्यधिक वजन बढ़ने के कारण प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं।
यदि आपको प्रोस्टेट कैंसर के लिए किसी खतरे के बारे में चिंता है, तो आपको अपने डॉ से परामर्श लेना चाहिए। वे आपकी स्थिति को मूल्यांकन करके और आवश्यक जांचों के आधार पर आपको सही सलाह देंगे।
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प्रोस्टेट कैंसर से बचने के लिए क्या करें:-
प्रोस्टेट कैंसर से बचने के लिए निम्नलिखित उपाय अपना सकते हैं जैसे:
- नियमित चेकअप: अपने प्रोस्टेट के स्वास्थ्य का नियमित चेकअप करवाएं, जिसमें प्रोस्टेट स्क्रीनिंग टेस्ट भी शामिल हो सकता है।
- स्वस्थ आहार: स्वस्थ आहार लें, जिसमें पर्याप्त मात्रा में ताजा फल, हरी सब्जियां, साबुत अनाज और पौष्टिक तत्व के साथ-साथ विटामिन और मिनरल्स शामिल हों।
- वजन नियंत्रण: सही वजन बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम करें। अधिक वजन का होना प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।
- नशीली पदार्थों से दूर रहें: धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीने से बचें, क्योंकि इनका सेवन प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।
- पर्याप्त पानी पिएँ: रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिएँ, क्योंकि यह प्रोस्टेट स्वस्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होता है।
- नियमित व्यायाम: नियमित रूप से व्यायाम करें, जैसे कि योग, प्राणायाम, ध्यान और व्यायाम। योगासनों में वज्रासन, भुजंगासन, शलभासन और पवनमुक्तासन आपके प्रोस्टेट के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं।
प्रोस्टेट कैंसर में क्या नहीं खाना चाहिए:-
- पक्का मांस: रेड मीट और प्रोसेस्ड मांस जैसे पक्के मांस की मात्रा को कम करें।
- फ्राइड और तली हुई चीजें: तली हुई और फ्राइड चीजें, जैसे कि फ्रेंच फ्राइज, पूरी, समोसा, पकोड़े, नमकीन और चिप्स, का सेवन कम करें।
- शक्कर और मिठाई: अधिक मात्रा में शक्कर, मिठाई और मिठास्पद पदार्थों का सेवन न करें।
- चटपटे और मसालेदार खाद्य पदार्थ: चटपटे और मसालेदार खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करें, क्योंकि इससे प्रोस्टेट कैंसर के लक्षण बढ़ सकते हैं।
- कॉफी और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स: अधिक मात्रा में कॉफी, कोला, सोडा और अन्य कार्बोनेटेड ड्रिंक्स का सेवन न करें।
- अधिक नमक: अधिक मात्रा में नमक का सेवन न करें, क्योंकि यह प्रोस्टेट कैंसर के लिए हानिकारक हो सकता है।
- एल्कोहल: शराब की मात्रा को सीमित रखें या शराब का सेवन पूरी तरह से छोड़ दें।
इसके अलावा आपको अपने चिकित्सक की सलाह और निर्देशों का पालन करना चाहिए और स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए।
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FAQ
Ques-1 प्रोस्टेट का दर्द कहाँ होता है?
प्रोस्टेट का दर्द आमतौर पर पेशाब करने के दौरान या उसके बाद होता है। यह दर्द पेशाब करने के समय, पेशाब में अस्थिरता, पेशाब करने के दौरान रूकावट और पेशाब करने के बाद दर्द की रूप में अनुभव किया जा सकता है। यह दर्द प्रोस्टेट ग्रंथि क्षेत्र में होता है, जो पुरुषों के मूत्र नली के निकट होती है।
Ques-2 प्रोस्टेट कैंसर कितने साल में फैलता है?
प्रोस्टेट कैंसर का फैलने का समय व्यक्ति से व्यक्ति भिन्न हो सकता है। सामान्यत प्रोस्टेट कैंसर धीरे-धीरे विकसित होता है और उसका असर वर्षों तक नहीं होता है। कुछ मामलों में, यह वर्षों तक निरपेक्ष हो सकता है, जबकि कुछ मामलों में यह तेजी से विकसित हो सकता है।
Ques-3 क्या प्रोस्टेट का इलाज संभव है?
हां, प्रोस्टेट का इलाज संभव है, लेकिन यह इलाज प्रोस्टेट के स्टेज और स्थिति पर निर्भर करेगा। प्रोस्टेट के छोटे और स्थानिक रूप के कैंसर के मामलों में इलाज के विकल्प में सर्जरी, रेडिएशन थेरेपी, और हॉर्मोन थेरेपी शामिल हो सकते हैं।
Ques-4 क्या नारियल पानी बढ़े हुए प्रोस्टेट के लिए अच्छा है?
हां, नारियल पानी प्रोस्टेट के लिए अच्छा होता है। नारियल पानी में मौजूद विटामिन C, पोटैशियम और एल्यूटिक एसिड प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। यह शरीर को हाई पोटैशियम सप्लाई प्रदान करके मूत्रमार्ग की समस्याओं को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, नारियल पानी में मौजूद तत्व प्रोस्टेट की संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
Ques-5 प्रोस्टेट के लिए सबसे अच्छा जूस कौन सा है?
प्रोस्टेट के लिए सबसे अच्छा जूस टमाटर जूस होता है। टमाटर जूस में लाइसोपीन नामक एक प्राकृतिक योजक होता है, जो प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है। इसके साथ ही, टमाटर जूस में विटामिन C, बीटा-कैरोटीन और अन्य पोषक तत्व प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। आप नियमित रूप से टमाटर जूस पी सकते हैं ताकि आपके प्रोस्टेट की स्वास्थ्य में सुधार हो सके।
